dimanche 24 novembre 2019

dimanche 24 novembre 2019

Ils étaient 7 au rendez-vous ce dimanche, Jean-Luc N, Christophe B, Marco, Jean-Marie, Philippe ainsi que Paul et Francis 2 extérieurs, pour 76 km dans un froid assez humide sur la fin à cause du brouillard.
Un beau parcours vallonné mis au point par Jean-Luc N qui a emmené le groupe par Velaine et la côte de l'homme de Spy que nous ne prenons presque jamais puis descente sur Moustier-sur-Sambre, Floreffe, La Marlagne, Bois-de-Villers etc. Bref, le parcours prévu !
Une chouette sortie réalisée à une allure modérée ; à noter une séparation en 2 groupes dès Spy car Marco et Jean-Marie ont opté pour un parcours plus plat.
Merci à Philippe pour les infos et à bientôt pour de nouvelles aventures...

1 commentaires:

Unknown a dit…

Bonjour,

Tout d'abord, félicitations à ces valeureux fervents de la bicyclette qui à cette époque de l'année, parviennent encore à faire 75 kms sur des parcours aussi vallonnés…
Difficile de tenir la forme lorsque les sorties sont de plus en plus espacées.
Encore une fois bravo à ceux qui savent le faire.
Perso, j'estime que des sorties de 2 heures maximum sont suffisantes pour se maintenir en condition durant l'hiver.
De plus, à partir d'un certain âge, des efforts soutenus par ce froid sont vivement déconseillés par les médecins.
Bonne continuation.
Raymond (le frère de J-M)